入学教育丨“心”起点，“新”征程，为新生注入“心”力量

山东理职学生工作部讯 走出高考“战场”，步入大学校园，大一新生将面临环境适应压力、学习模式转变、人际关系重建及自我定位困惑等多重挑战。为帮助大一新生快速适应大学生活，缓解初入校园的迷茫与焦虑，9月21日，山东理工职业学院学生工作部（武装部）心理健康教育中心主任郑海霞为大一大二全体学生带来“‘心’起点，‘新’征程——大学生活从心适应开始”主题讲座，通过趣味互动、干货分享与答疑交流，为新生们送上了一份实用的“心理适应指南”。

讲座前进行了破冰游戏“手指过山车”“抓手指”，让新生们在协作反应中熟悉彼此，氛围变得轻松融洽。讲座围绕“新环境・新挑战”“新策略・新成长”“心资源・心方法”三大核心模块，结合高职学生的特点展开。针对四大关卡，讲座从“学习、人际、生活、心理”四个方面为学生提供了解决方案。尤其是在“心资源・心方法”环节，向广大学生推荐了新生必备自我调节“急救包”和校内外心理咨询资源，鼓励学生做自己心理健康的第一责任人。

互动答疑环节，新生们纷纷举手提出自己的困惑：“刚来大学，感觉不适应，想家怎么办？”“大学期间如果很孤独，我可以做些什么？”“我和宿舍、班级同学关系合不来怎么办？”......一个个真实且具代表性的问题，道出了大家初入大学的忐忑与思考。心理健康教育中心的史志欣、高亚茹、刘春艳、公言全四位老师上台，为在场学生答疑解惑，让新生感受到了被理解和被支持的温暖。

此次新生心理适应讲座，既有轻松趣味的互动破冰，又有针对性极强的实用策略，更有温暖有力的心理支持，将有效帮助学生清晰认识大学适应期的挑战，从而掌握调节心理、解决问题的方法。学校学生工作部（武装部）心理健康教育中心将持续开展心理咨询服务、心理团体辅导、心理测评等活动，为新生的成长保驾护航，助力他们以积极心态开启大学生活“新”征程。