开学第一课|学校组织开展心理健康主题讲座

学生工作部讯 为普及心理健康知识，帮助学生掌握情绪调节和压力应对方法，培育积极健康的心态，9月21日，山东理工职业学院组织开展“向阳而生 暖心前行”心理健康主题讲座。讲座由学生工作部副部长、心理健康教育中心主任郑海霞主讲，采用线上线下相结合的方式，覆盖全校师生近2万人。

郑海霞结合学生日常学习生活中的具体情境，分析常见心理困扰的成因，讲解情绪识别、压力调节、人际沟通和自我接纳等方法。针对学业焦虑、同学矛盾、亲子沟通等问题，她分享情绪表达、压力缓解和积极自我暗示的方法，引导学生正视情绪变化，调整生活节奏，学会与自我相处，接纳自身的不完美，以更加平和的心态面对成长中的压力。

此次讲座为学生了解心理健康知识、学习情绪管理方法提供了指导，有助于增强自我心理调适能力，培育积极乐观的心态，为健康成长奠定基础。下一步，学校将持续开展心理健康教育系列活动，将心理健康知识普及与日常关心关爱相结合，营造理解、尊重、关爱的校园氛围，助力学生向阳而生、暖心前行。