学生工作部讯 恰逢第33个世界精神卫生日，为进一步强化辅导员队伍心理韧性与自我调节能力，筑牢团队凝聚力，山东理工职业学院心理健康教育中心组织开展了以“舒压赋能，向阳而行”为主题的辅导员户外心理团辅活动。60名专兼职辅导员齐聚操场，在秋日暖阳下释放压力、悦纳自我。

活动以趣味破冰拉开序幕，“贪吃蛇”暖场游戏氛围轻松热烈。全体辅导员自由结对、猜拳组队，在欢乐的追逐互动中打破日常工作壁垒，快速消解工作紧绷感，拉近了团队距离，以松弛、愉悦的身心状态投入后续活动。

在“逃出压力圈”团队竞赛环节，全体辅导员分为两大组别开展协作比拼。大家手牵手围成闭环圆圈，遵守全程不松手的规则，默契配合、互帮互助，让呼啦圈依次穿越每位队员躯体，通力完成闭环挑战。小小的呼啦圈象征着日常工作中的压力与束缚，辅导员们并肩协作、高效突围，生动诠释了团队攻坚克难、抱团成长的力量，有效提升了育人队伍的凝聚力与协作力。

为彻底释放负面情绪与工作焦虑，活动设置了趣味情绪宣泄环节。辅导员分组两两对决，在安全区域内开展枕头趣味对抗赛，放下顾虑、尽情舒展，在欢快互动中肆意宣泄疲惫与内耗，实现情绪清零、身心放松。

激烈互动过后，活动转入温柔疗愈的康养放松环节。学校特邀中医康养康育学院仲枢老师带队指导，带领全体辅导员修习传统八段锦功法。从腹式深呼吸调节身心、循序渐进习练八段锦，到最后正念静心收势，传统康养功法与现代心理疗愈深度融合，帮助辅导员舒缓久坐疲惫、平复焦躁情绪，同时掌握了可日常自用的身心调节实用技能。

活动尾声设置分享交流环节，多名辅导员结合自身体验畅谈感悟。大家纷纷表示，本次活动精准贴合一线工作，形式新颖、温暖走心，既有效释放了工作压力，也感受到了学校对辅导员育人队伍的重视与关爱。大家坦言，将带着本次活动的治愈与力量，调整心态、轻装上阵，以更积极饱满的状态投入思政育人工作。

下一步，学校心理健康教育中心将持续聚焦辅导员成长发展，常态化推出针对性、多元化、沉浸式的心理关爱活动，持续筑牢辅导员队伍心理健康防线，引导全体辅导员永葆青春热忱、坚守育人初心，深耕育人一线，护航新时代青年学子向阳成长、逐梦前行。